열심히 달려왔는데, 어느 순간 아무것도 하기 싫어졌다면.

ADHD편과 같은 검증된 8주 포맷으로, 이번엔 소진된 마음을 다룹니다. 내 상태를 정확히 점검하고, 번아웃이 찾아오는 패턴을 이해하고, 회복을 위한 휴식과 생활 리듬을 세우고, 나를 지키는 경계를 세우고, 다시 움직이는 힘을 만들고, 지속 가능한 나만의 회복 루틴으로 마무리합니다.

매주 VOD 강의와 미션, 주 1회 라이브로 함께합니다. 정신건강의학과 전문의 닥터 진승이 직접 운영합니다.